Coenzym Q10 là chất chống oxy hóa tự nhiên và là chất kích hoạt quá trình trao đổi chất của tế bào do chính các tế bào sản sinh ra. Coenzyme có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người, chống lại quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các khối u xuất hiện. Tuy nhiên, càng lớn tuổi thì quá trình tổng hợp coenzym Q10 càng kém, sẽ có ít coenzyme Q10 hơn trong cơ thể bạn, đặc biệt là trong tim, điều này có thể gây ra những ảnh hưởng lớn cho cơ thể con người. Coenzym Q10 trong thực phẩm là không đủ phong phú nên lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung coenzym Q10 là giải pháp tốt hơn.